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Trainiere wie ein Champion!…mit den 6 wichtigsten Trainingsprinzipien

Wie häufig wechselst du deinen Trainingsplan? Wie häufig wechselst du auch mal die Trainingsmethode? Wann hast du das letzte Mal pausiert? Häufig höre ich im Alltag von Erfahrungen verschiedener Sportler und Trainierender, die teilweise wochenlang nach demselben  Trainingsplan trainieren, ganz nach dem Motto „Die Übungen sind so einfach oder gefallen mir“ oder an 7 Tagen in der Woche ins Fitnessstudio …

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Simon SchröderTrainiere wie ein Champion!…mit den 6 wichtigsten Trainingsprinzipien