Bekannt aus:



Über mich



An dieser Stelle möchte ich mich etwas genauer vorstellen. Auf diese Weise erhältst Du einen ersten Eindruck von mir und kannst einschätzen, ob ich DEIN richtiger Trainer bin. Ich bin gespannt!


Ich sehe den menschlichen Körper als ein Wunder, welches niemand wirklich erklären kann. Ein Wunder, dass ein Leben lang Unglaubliches für uns leistet. Nehmen wir nur einmal das Herz als Beispiel: Vom ersten Moment an schlägt es ununterbrochen bis zu unserem letzten Atemzug. Dabei bewegt es pro Tag ca. 7000 Liter Blut. In einem durchschnittlich langen Leben schlägt es drei Milliarden Mal (eine 3 mit 9 Nullen dahinter!) – ohne, dass wir einmal Bitte oder Danke sagen müssten. Ist das nicht erstaunlich?

Lass uns dieses Wunder wertschätzen und verstehen, dass wir in großem Maße Einfluss auf unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden haben. Es ist kein Zufall, dass manche Menschen ein langes, glückliches und gesundes Leben und andere Menschen ein kurzes, unglückliches und von Krankheiten begleitetes Leben führen.

Lass uns Verantwortung für unseren Körper, unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden übernehmen, indem wir JETZT und HIER eine bewusste Entscheidung treffen. Eine Entscheidung, die Deinem Leben eine neue Richtung gibt, die Richtung in ein erfülltes, gesundes und entspanntes Leben.

Triff Du die Entscheidung, ich begleite Dich bei der Umsetzung!
Wie, erfährst Du hier


Was macht mich aus?
Die Kombination aus:

  • dem Sportwissenschaftler

…der unter Berücksichtigung seines Wissens bisherige Grundsätze und Prinzipien kritisch hinterfragt, versucht immer auf dem aktuellen Stand der Wissenschaft zu sein und jederzeit bestrebt ist, für Dich das beste Ergebnis zu erzielen, frei nach dem Motto „schneller, höher, weiter“.

  • und dem Personal Trainer…

…der Dir ungeteilte Aufmerksamkeit widmet, offen und einfühlsam ist und Dir Zeit schenkt, der Dich ganz genau zu motivieren weiß, Dich stets positiv antreibt, Deine Fähigkeiten & Potenziale zu nutzen.

Meine Qualifikationen– worauf Sie sich verlassen können!

  • Bachelor of Arts – Sportwissenschaft (Nebenfach Psychologie)
  • Personal Trainer A-Lizenz
  • Functional Training Expert
  • Certified Functional Trainer 1 & 2
  • Animal Athletics Trainer
  • Mobility Coach
  • Functional Training Expert
  • kinesiologisches Taping
  • Ernährungs-Coach B-Lizenz
  • zertifizierter Power Plate Advanced Trainer
  • Qualifikationsstufe: 6 (allgemeine EQF-Zertifizierung)
Bundesverband Personal Training
www.bdpt.org

Personal Fitness
www.personalfitness.de


Das sagen meine Klienten über mich:

  • Ronny Henze (CEO von EQO Energiekonzepte GmbH)

    „Seit gut zwei Jahren buche ich regelmäßig das Personal Training von Simon Schröder. Was ihn meiner Meinung nach zu einem der besten Trainer im Umkreis von Magdeburg macht, ist sein solides Know-how im Bereich der Sportwissenschaften und die Fähigkeit, sich in seine Kunden hineinversetzen zu können. Gleichzeitig schafft er es stets zu motivieren, auch wenn meine Tagesform es manchmal schwer macht. Dabei ist er konsequent und fordernd, aber auch nicht zu hart, so dass man nicht den Antrieb verliert und an sich weiter arbeitet. Seine stets sehr offene und freundliche Art motivieren dabei immer wieder aufs Neue. Hinzu kommt seine maximale Flexibilität bei der Terminfindung an verschiedenen Trainingsorten. Sehr zu empfehlen.”

  • Eva-Maria Michelmann (37, Hörgeräteakustikerin)

    Eva-Maria Michelmann (37, Hörgeräteakustikerin)

    Warum Personal Training?
    Etwas über ein Jahr hatte ich versucht, körperlich fit zu werden und mit dem Laufen zu beginnen. Bücher hatte ich genug gelesen, Trainingspläne waren ausgedruckt, der Entschluss stand fest, aber es lief alles nicht gut. Es waren keine Ergebnisse zu sehen, Frust kam auf, die Motivation schwand. Da ich sehr ländlich wohne, zur Arbeit pendeln muss und auch familiär eingebunden bin, schieden Studio und Kurse von vornherein aus. Was also tun? Ganz klar: Ein Fachmann musste helfen.

    Weshalb Simon?
    Übers Internet fand ich zu Simon, und da der Kontakt gleich sehr sympathisch und total unkompliziert verlief, ging’s auch bald los. Von da an geht es mit meiner Fitness stetig aufwärts, und das nun schon seit über einem Jahr. Dabei erstaunt mich immer wieder, wie wahnsinnig effektiv das Training ist: Einmal wöchentlich 90 Minuten Krafttraining, und mein Körper ist rundum gestärkt. Nicht nur die Beine oder Arme, alle Körperpartien. Dazu bekomme ich Unterstützung und Ratschläge bei meinen immer aktuellen und auf mich zugeschnittenen Laufplänen, die er mir regelmäßig per Email schickt. Habe ich ein Training absolviert, spiele ich die Daten aufs Handy und schicke sie ihm dann zu, woraufhin er sie kontrolliert und kurz kommentiert. (Natürlich haben wir zu Beginn einen richtigen Fitnesstest durchgeführt und meine echte Maximalfrequenz ermittelt.) So kann ich meine Laufeinheiten alleine absolvieren, verbessere meine Ausdauer jedoch stetig.

    Das Schöne am gemeinsamen Krafttraining: Man trifft sich nicht nur zum Sport. Im Mittelpunkt steht mein Wohlbefinden und damit auch immer meine Gesundheit, eventueller Stress, Fragen zur Ernährung und ganz einfach, wie es mir generell geht. Und alles quasi nebenher. Dabei lachen wir viel und auch mal über uns selbst. Oder ich stöhne über die anspruchsvollen Übungen. Doch niemals verliert Simon dabei die Geduld. Er treibt mich an und motiviert durch Anspornen und Mitmachen, so dass ich am Ende des Trainings immer stolz auf meine Leistung sein kann und mich auf den entspannteren Teil mit den Dehnübungen freue. Mittlerweile spüre ich die Fortschritte sehr deutlich, und das freut mich, erfüllt mich mit Stolz und macht große Lust auf mehr.

    Mein Fazit: Ich könnte mein Geld nicht sinnvoller und besser investieren, denn ich fühle mich richtig wohl in meiner Haut. So fit war ich noch nie! Und ich hätte nie gedacht, dass aus mir mal ne kleine Sportskanone wird. Jedenfalls bin ich auf dem besten Wege dahin.

  • Kellermann

    Karl-Heinz Kellermann (Physiotherapeut & Bundesvorsitzender des VPT)

    „Im Internet bin ich auf die Suche nach einem Personal Trainer gegangen.Simon Schröder in Magdeburg gefunden, angerufen und Termin vereinbart. Klasse Gespräch, überzeugende Kompetenz, sehr gute Referenzen, konsequentes und vertrauensvolles Auftreten. Nach dem Gespräch gab es keinen Zweifel, meine Entscheidung war gut und Simon der richtige Trainer.
    Der erste aktive Termin war eine Anamnese, wo stehe ich, wo sind meine Probleme, was möchte ich erreichen, wann und wie oft möchte ich trainieren?
    Sofortiges Vertrauen, der Mann überzeugt mit Fachwissen, Zuverlässigkeit, Pünktlichkeit, Humor an der richtigen Stelle, mit gekonnter Motivation, um mich permanent von der sportlichen Notwendigkeit zu überzeugen. Nur so geht es, ich würde sonst bestimmt viel schneller wieder im Job versinken.

    Seit fast drei Monaten trainiere ich nun unter der perfekten Anleitung von Simon outdoor. Das ist noch ein zusätzlich positiver Aspekt, weil ich beruflich indoor arbeite, jetzt trainiere ich sogar an frischer Luft.
    Fazit, ich habe in der kurzen Zeit bereits deutlich mein Körpergewicht reduzieren können, meine Treppenstufen nehme ich fast im Dauerlauf, ich bin viel beweglicher, mobiler, belastbarer und bemerke einen deutlich verbesserten Gesundheitszustand, wie ich ihn seit vielen Jahren nicht mehr erlebt habe.
    Klartext, es war die notwendige und richtige Entscheidung durch Simon Schröder mich wieder sportlich zu aktivieren, mich der körperlichen Fitness zu stellen und die von Simon vorgegebenen Trainings- und Ernährungsprogramme so erfolgreich wie möglich zu absolvieren.
    Danke dir, Simon, für deine Beständigkeit sowie deine kompetente, aufgeschlossene und bestimmende Art um mich an meine Ziele zu bringen. Der Fundus deiner Übungen ist scheinbar unerschöpflich.”

  • Kristin Loh (Apothekerin)

    Kristin Loh (Apothekerin)

    Du begleitest mich nun schon seit Januar 2015 und hast mir die Augen geöffnet und einen Weg gezeigt gesund zu leben.
    Ich war wohl der unsportlichste Mensch überhaupt und wollte daran etwas ändern, was wiederum für dich eine große Herausforderung darstellte.
    Jedes Mal motivierst du mich aufs Neue und erstellst mir ein individuell und speziell auf mich abgestimmtes Training.
    Deine Ernährungstipps lassen sich gut umsetzen und haben mir geholfen, meine Ernährung Stück für Stück umzustellen.
    In schwierigen Lebenssituationen hast du mich durch intensive Gespräche und Ratschläge begleitet.
    Du hast mir zu mehr Wohlbefinden und Fitness verholfen, das hätte kein Verein oder Studio leisten können, und dafür bin ich Dir sehr dankbar.
    Es war ein Glück, dass wir uns begegnet sind und ich freue mich auf die weitere Zeit

  • Diana Tilche (Inhaberin von Tilche Medien)

    Diana Tilche (Inhaberin von Tilche Medien)

    Mit deiner Arbeit die du lebst und liebst, bewegst und motivierst du uns immer wieder aufs Neue. Ich kann das nur widerspiegeln. Ich wüsste nicht ob ich je mich getraut hätte einen 10 km Lauf oder sogar einen Triathlon zu bewältigen ohne deine Motivation und dein Training. Du hast einen großen Teil dazu beigetragen, dass ich sportlich und mental jetzt an diesem Punkt stehe. Dafür bin ich dir sehr dankbar.

  • Dr. Dr. Kentaroh Takagaki (Wiss. Mitarbeiter Leibnis-Institut für Neurobiologie)

    Dr. Dr. Kentaroh Takagaki (Wiss. Mitarbeiter Leibniz-Institut für Neurobiologie)

    Simon has been very helpful in improving my health and fitness. He has supported me flexibly in strength training, aerobic training, and interval training, teaching me new exercises and helping to motivate me as my goals change.



Personal Training


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Ernährung



MACHE MEHR AUS DEINER ERNÄHRUNG

Ernährung wird von mir mit Hingabe und Verständnis neu gedacht – und kreiert, um genauso gesund wie attraktiv und leistungsfähig zu sein. Mein Ernährungskonzept bietet Unterstützung, die dir hilft, einfach und aktiv einen Unterschied zu machen. Damit du Zeit für Dinge hast, die dich bewegen.

ERNÄHRUNGSUMSTELLUNG STATT DIÄT

Unser gesamtes Erscheinen wird dadurch bestimmt, wie wir uns ernähren, wie wir uns bewegen und wie wir denken. Jeder Mensch, jeder Körper, jeder Stoffwechsel ist zwar anders und doch gibt es Regeln und Gesetze, die für jeden gelten. Ich unterstütze keine Diäten und Ernährungshypes. Mein Ernährungscoaching beruft sich auf die Grundwahrheiten über Ernährung und Gesundheit.

Ich habe das Wissen verschiedener Ernährungskonzepte vereint, darunter Paleo, Low Carb, Ketogene Ernährung. All diese Ansätze sind wissenschaftlich gut erforscht und beruhen auf den Erkenntnissen der Evolutionswissenschaften und der Physiologie des Menschen.

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Du suchst ein außergewöhnliches Geschenk für Deinen Partner, Deine Freunde, oder Geschäftspartner? Mit einem Gutschein für ein Personal Training schenkst Du Gesundheit, Vitalität, Wohlbefinden und Spaß am Sport – auf persönliche Weise.

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Kontakt



Simon Schröder Personal Training
MIttelstraße 13
39114 Magdeburg

Kontakt
Mobil : 0176 80 86 70 44
E-Mail : simon[at]schroeder-personaltraining.de

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